A fisioterapia pode ajudar no tratamento da enxaqueca crônica?

Quem sofre com as dores de cabeça sabe que  às vezes controlar as crises apenas com os tratamentos medicamentosos não é o suficiente. O método mais eficaz é a abordagem integrada multidisciplinar somada ao tratamento indicado pelo neurologista, como o caso da Psicologia, Nutrição, Educação Física e Fisioterapia. Este recurso varia de acordo com cada caso atendendo as necessidades individuais de cada paciente.

Dentre os tratamentos integrados, a fisioterapia é um aliada importante no controle da dor crônica e de maior intensidade¹, como a enxaqueca crônica e a cefaleia tensional ou tipo-tensão, agindo tanto no mapeamento de fatores que desencadeiam a tensão muscular, que podem ser causadas pelo estresse, como também para ajudar o paciente a lidar com a dor durante a crise. 

As crises de enxaqueca também podem ser desencadeadas por dores musculares, causadas por maus hábitos posturais e desequilíbrios musculares do pescoço e da face. Batemos um papo com a fisioterapeuta e pesquisadora, Profª Debora Bevilaqua Grossi (CREFITO - 13716-F), que esclarece o assunto e dá algumas dicas. 

Como a fisioterapia pode ajudar a tratar alguns tipos de dores de cabeça? 

A Fisioterapia pode ajudar no manejo da dor, seja mapeando os mecanismos que deflagram e/ou aumentam a dor ou ensinando o paciente algumas estratégias para lidar com a dor. Muitas vezes as crises são acompanhadas de aumento da tensão muscular no pescoço e na face, a fisioterapia também pode colaborar nestes casos.

O músculo pode provocar a crise de enxaqueca? 

Sim, os músculos do pescoço e da face podem desencadear uma crise pois eles podem enviar informações dolorosas que chegam diretamente em uma área comum chamada núcleo trigeminocervical e assim sensibilizar a área, ajudando a estimular uma nova crise ou contribuindo para piora das crises.

A deflagração das dores causadas pelos músculos está associada ao estresse? 

O estresse pode ser uma das causas do aumento da tensão muscular, mas não é a única.

Quais exercícios ou movimentos podem ser feitos para aliviar as dores?

Depende de muitos fatores e de uma boa avaliação feita pelo fisioterapeuta, junto à análise de outros profissionais que integram o tratamento multidisciplinar, mas de forma geral são trabalhados exercícios de respiração e relaxamento associados a exercícios de alongamento, de coordenação e equilíbrio, fortalecimento dos músculos cervicais e algumas estratégias de automassagem que podem ajudar no alívio das dores.

Esses exercícios podem ser feitos em casa ou apenas com o acompanhamento de um fisioterapeuta?

Quando bem orientados por um fisioterapeuta e corretamente realizados sob a sua supervisão, sim.